ערכות נושא

אפליקציית מדיטציה מודרכת

אפליקציית מדיטציה מודרכת


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

אפליקציית מדיטציה, כדי להדגים שהסמארטפון הוא לא רק הסחת דעת מזיקה או לחץ, לא רק גירויים העלולים לפגוע או להסעיר אותנו אלא גם להעניק לנו רגעים, ודקות, ושעות, של שלווה. פשוט הורידו את האפליקציה הנכונה ויש הרבה לבחירה.

אפליקציית מדיטציה מודרכת

ה אפליקציית מדיטציה מודרכת הם יכולים לעזור מאוד לאלה שנמצאים בצעדים הראשונים בתרגול זה, אך גם למי שיש זמן וזקוק לתמיכה של 4.0. הם משמשים למציאת הזמן והדרך למדיטציה גם בהקשרים שאינם נעימים או נוחים במיוחד. ה אפליקציית מדיטציה מודרכת לעתים קרובות הם מורכבים מסדרות של קבצי שמע, לפעמים עם חדירת קולות, שחודרים למודע שלנו ומרגיעים.

זה לוקח רק כמה דקות עם האפליקציות האלה והאוזניות באוזניים כדי להשיג מצב רוח מאוזן ורמות מתח נמוכות יותר. בין היתרונות הרבים של יישומים אלה ניתן למנות את העלייה בהערכה העצמית, הפחתת הרגישות לכאב, אחת ניהול רגשי טוב יותר, ריכוז טוב יותר ועמידות רבה יותר למחלות.

אפליקציית מדיטציה טרנסצנדנטלית

בין אפליקציות המדיטציה המוכרות והיעילות ביותר שאנו מוצאים "בודהיפי ”עם מדיטציות 80 שלו ויותר מחולק לכל רגע ביום, עם פריטים שונים ויכולת להצביע על המאזן האישי שלך יום אחר יום, תוך מעקב אחר התקדמותו. זה משולם אבל היתרונות משמעותיים.

אפליקציית מדיטציה בחינם

אם התשלום גורם לנו ללחץ, אפריורי, אז אין מה לעשות, עדיף לבחור אפליקציות חינמיות שאינם בהכרח פחות יעילים. גם במקרה זה אנו מוצאים קבצים עם קול רגוע ושלווה, ברקע מוסיקה מרגיעה. הכי הורדת בעולם היא אומבנה, עם אלפי מדיטציות מודרכות ומוזיקה מרגיעה לבחירה, שנבחר מראש על ידי הסופרים המשפיעים ביותר בעולם.

פזיז, תמיד בחינם, פותר את בעיות נדודי השינה ונותן לנו אנרגיה, הוא מבוסס על שילוב של טכניקות תכנות לשוניות נוירו, תדרים דו-אוראליים ואלגוריתמים אקראיים המייצרים שילובים חדשים בכל פעם. אז אתה נרגע אבל בטח לא משועמם.

אפליקציית מדיטציה איטלקית

יש פחות אפליקציות באיטלקית, אך ניתן למצוא אותן נראות טוב, גם אם למען האמת האפליקציות למדיטציה אינן מבוססות על הודעות מדוברות, כך כמעט שפה אחת טובה כמו אחרת.

אם לנו יותר נוח עם איטלקית, עם זאת, אנחנו מרוצים מ- "לפעול בקשב ", מושלם לניהול מחשבות, רגשות ותחושות לא נעימים. הטכניקה היא ש של טיפול קבלה ומחויבות, ומכאן "ACT", והאפליקציה מציעה מעל שעתיים של מדיטציה מודרכת, עם קטגוריות שונות. IS ' לאנדרואיד ומחירה 9.99 אירו.

בחינם ובאיטלקית אנו מוצאים "תירגע תוך 5 דקות" עם "גלולות" המדיטציה שלה למשך 5 דקות לקחת הפסקה במשרד או בבית.

אפליקציית המדיטציה הטובה ביותר

נוצר על ידי אנדי פדיקומבה, נזיר בודהיסטי לשעבר מומחה מיינדפולנס ודובר בטד, "מרחב ראש " היא אפליקציה עם קורס מדיטציה המורכב מפגישות יומיות שונות של 10 דקות. ניתן להירשם כמנוי מדי חודש, אך הגרסה החינמית מאפשרת לכם להאזין ל -10 שיעורים.

אפליקציית מדיטציה לאנדרואיד

עבור אנדרואיד, מאוד פופולרי, יש רגוע, להכניס את עצמך ליום, הפסקות להירגע. הוא מציע מדיטציות מודרכות של 2 דקות אבל גם 30 דקות, יש גם תוכנית בת 7 ימים עם דקות קרסנדו עם קבצים שנוצרו עם מוסיקה וקול. וגם בחינם עם רצועות נוספות שניתן לרכוש.

אם אהבתם את המאמר הזה המשיכו לעקוב אחרי גם בטוויטר, בפייסבוק, בגוגל +, באינסטגרם

עוד משהו שאולי יעניין אותך:

  • מדיטציה לילדים
  • מוסיקה למדיטציה


וִידֵאוֹ: מה זה מדיטציה מינית ולמה זה טוב?! (יולי 2022).


הערות:

  1. Cradawg

    Bravo, you were visited with simply excellent idea

  2. Ubayy

    זה מדהים, זה תשובה די יקרה

  3. Berti

    So it happens.

  4. Drago

    I used to think differently, thanks for the info.



לרשום הודעה