ערכות נושא

אבוקדו, נכסים ומידע

אבוקדו, נכסים ומידע


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

אבוקדו: תכונות, גידול ושימושים, החל משימושים במטבח ועד יישומים בתחום הקוסמטיקה. ערכים תזונתיים וטיפים לגידול אבוקדו החל מהזרע.

בעמוד זה אנו נותנים לכם את כל המידע עלאבוקדו, שניהם suiערכים תזונתייםשל הפרי, שניהם עלתכונות קוסמטיותעיסה ושמן מופק. יהיו הוראות עלגידול הצמח.

אבוקדו, צמח

שמו המדעי הואפרסיה האמריקאיתוהוא ידוע בכינויואבוקדואוֹעץ אבוקדו. צמח זה שייך למשפחת הלורקאים ומטופח כבר למעלה מ- 7,000 שנה. המין גדל היטב עם אקלים טרופי אך מסתגל היטב לאזורי האקלים הקלים בים התיכון.

שםצמח אבוקדוהוא יכול להגיע לגובה של כ -20 מטר, אך באופן שכיח יותר, כאשר הוא מעובד, הוא אינו עולה על 12 מטרים.

איך מגדלים אבוקדו

ל 'אבוקדוזהו פרי אקזוטי שמתחיל לגדל לאחרונה גם באיטליה, במיוחד באזורים בדרום הרחוק כמו קלבריה וסיציליה.

מגדלים את האבוקדוזה לא קשה במיוחד, במיוחד אם מטרת הגידול היא נוי, מסובך הרבה יותר הוא להיות מסוגל לאסוף פירות: זה כמעט מיותר לומר, אך מכיוון שמדובר במין עצים יליד מקסיקו וגואטמלה, הוא מסתגל באיטליה. רק באזורי אקלים מסוימים: L 'אבוקדו הוא מסתגל לאקלים טרופי או סוב-טרופי וסובל מטמפרטורות מתחת ל -4 מעלות צלזיוס.

מי שרוצה לנסות גידול אבוקדו החל מהזרעולטפל בזה בבית, יכול לעשות זאת באמצעות אחד הפירות שנרכשו בסופר. כל ההוראות זמינות במדריך:איך לשתול אבוקדו.

בבית הגידול הטבעי שלהם, הצמחים של אבוקדו הם יכולים לחיות עד 200 שנה; יש להם כתרים המורכבים משלל עלים גדולים וירוקים כהים, ואילו תא המטען מכוסה בנביחת צהוב-בז 'בהיר.

אבוקדו, תכונותיו ויתרונותיו של עיסת הפירות

ל 'אבוקדו זה מסומן כמגן מפני קרני השמש, ולכן משמש בניסוח קרמי שמש או לאחר קרמי שמש. האבוקדו בולט בתכונותיו התזונתיות המרובות ועוד:שמן אבוקדו הוא מתאים לחידוש העור ולהכנת מספר רב של קרמים טבעיים, אפילו עשה זאת בעצמך.

ל 'אבוקדוזהו פרי אנרגטי ביותר, פירות גדולים ובשלים היטב יכולים להביא עד 350-450 קלוריות. כל 100 גרםאבוקדומכיל 180 קלוריות ודווקא מכוח הרכב השומנים בדםאבוקדוזה יכול להיחשב פרי בעל תכונות מועילות. השומנים הקיימים באבוקדוהם חד בלתי רוויים עם נוכחות גבוהה של חומצה אולאית ומולקולות ליפופיליות קשורות. מסיבה זו, האבוקדונראה שמתאים לסובלים מהיפרכולסטרולמיה:מחקר שערךאוניברסיטת פנסילבניה ופורסם בכתב העת Journal of the American Heart Association, ראה ירידה ברורה בכולסטרול הרע בחולים שצרכואבוקדו.

מכיוון שמדובר בפרי עשיר באשלגן, מומלץ להשתמש בו בחולים הסובלים מיתר לחץ דם. בין יתר המיקרו-מזינים השופעים הנמצאים באבוקדואנו מציינים מגנזיום, חומצה פולית וכמות נכבדה של ויטמין E, נוגד חמצון רב עוצמה. בפירוט, בואו נראה מהתכונות תזונתיות של אבוקדו.

אבוקדו, ערכים תזונתיים

קלוריות וערכים תזונתיים הבאים מתייחסים ל 100 גרם מוצר. מקור הנתונים הוא מאגר הנתונים של חומרי הזנה USDA.

ערכים תזונתיים של אבוקדו - מרכיבי תזונה

  • פחמימות: 8.53 גרם
    מתוכם 6.7 גרם סיבים צמחיים ו- 0.66 גרם סוכרים
  • שומן: 14.66 גרם
  • חלבון: 2 גרם

מים: 73.23 גרם

קלוריות אבוקדו:160 קק"ל - 670 קג"מ

ערכים תזונתיים של אבוקדו - מרכיבי תזונה

  • ויטמין A: 7 מיקרוגרם
  • ויטמין B1: 62 מיקרוגרם
  • ויטמין B2: 0.13 מ"ג
  • ויטמין B3: 1.74 מ"ג
  • ויטמין B5: 1.39 מ"ג
  • ויטמין B6: 0.26 מ"ג
  • ויטמין C: 10 מ"ג
  • ויטמין E: 2.07 מ"ג
  • ויטמין K: 21 מיקרוגרם
  • סידן: 12 מ"ג
  • ברזל: 0.55 מ"ג
  • מגנזיום: 29 מ"ג
  • מנגן: 0.13 מ"ג
  • זרחן: 52 מ"ג
  • אשלגן: 485 מ"ג
  • נתרן: 7 מ"ג
  • אבץ: 0.64 מ"ג

שמן אבוקדו, תכונות קוסמטיות בעור ובשיער

בהקשר שלקוסמטיקה טבעית, שמן אבוקדו פופולרי מאוד. להכנות ביתיות כמו מסכות וקרצופים אפשר לערבב את עיסת האבוקדו עם שמן שיבולת שועל או שמן חוחובה ואילו לטיפולי הלם אפשר להשתמש בתכשירשמן אבוקדו טהור.

שמן אבוקדו משמש להרטיב את העור באופן טבעי (קרם לחות לגוף), בארומתרפיה, לטיפולי שיער, להסרת כתמי עור (כתמי גיל) ואף להכנת סבונים.

באופן טבעישמן אבוקדו זה יכול לשמש כקרם לחות לגוף: פשוט מרחו את השמן על עור הגוף ממש לאחר מקלחת או אמבטיה, זה יעזור לשמור על הלחות ולהזין את העור. שמן אבוקדו ניתן למצוא בחנויות המתמחות או באמזון שם ניתן לקנות בקבוק של 100 מ"ל במחיר של 6.99 אירו ומשלוח חינם. לכל המידע על המוצר, אני מפנה אותך ל"דף אמזון זה ".

אבוקדו, מתכונים

במטבח אבוקדו משמש להכנת מספר גדול של מנות: כתבלין למנות ראשונות, עבור הכנת רוטב גוואקמולי, למילוי כריכים וקרוטונים או להעשיר סלטים. בין המתכונים השונים על בסיס אבוקדו אנו ממליצים על כריכי האבוקדו.

זה עשוי לעניין אתכם: איך מכינים רוטב גוואקמולי


וִידֵאוֹ: How to graft Lemon tree تطعيم شجرة الليمون (יולי 2022).


הערות:

  1. Jayron

    זהו מסר בעל ערך רב.

  2. Shaktishicage

    The authoritative point of view, it is tempting



לרשום הודעה